Моя Йога
MAX ·
Комплекс упражнений для растяжки всего тела 🧘
Практика включает наклоны вперёд с переходом в планку, растяжку в выпадах на обе стороны и связку «кошка–корова» для подвижности спины. Также комплекс дополнен упражнениями для грушевидных мышц и завершается скрутками лёжа.
Подпишись
