Моя Йога
MAX ·
Два упражнения для мобильности плеч
Многие проблемы в плечах возникают из-за нарушения естественного движения лопатки. Специальные упражнения помогут улучшить мобильность плеча, связанную с движением лопатки, позвоночника и плечевой кости, а также вернуть полный диапазон движения плечам.
Подпишись
