Моя Йога
MAX ·
Бережный комплекс упражнений для спины
Выполняются поочередная смена рук, одновременный подъем рук и заведение рук за спину, при этом голова, шея и поясница не должны двигаться. Каждое упражнение повторяют от 10 до 15 раз.
Подпишись
