Моя Йога
MAX ·
Комплекс упражнений для мышц живота
В комплекс входят наклоны с колен с выдохом, наклоны с вращением корпуса без прогиба в пояснице и медленное опускание ног с касанием пола. Также выполняются наклоны в сторону и одновременное движение рук и ног в противоположные стороны с ровной спиной.
Подпишись
