Моя Йога
MAX ·
Упражнения для спины и осанки
Для улучшения кровообращения и лимфотока предлагается выполнять упражнения для позвоночника. В комплекс входят осознанная волна в позе кошки, вращения корпусом, изоляция грудного отдела и расслабление с упором лба в кулаки.
Подпишись
