Моя Йога
MAX ·
Новый вариант выполнения приседаний🏋️
Модификация упражнения заключается в выполнении 20 приседаний с последующей фиксацией в статическом положении «стульчик» на 40–60 секунд. Такой вариант помогает укрепить мышцы спины параллельно с ногами.
Подпишись
