Лимфодренажная тряска Ее советуют делать 3–5 минут: встать прямо, приподняться на носки, слегка согнуть колени — Моя Йога

MAX · 22 сентября 2026, 10:06 мск

Лимфодренажная тряска Ее советуют делать 3–5 минут: встать прямо, приподняться на носки, слегка согнуть колени и энергично трясти всем телом, поднимая и опуская руки. Это помогает снять отёки, пробудить ум и повысить уровень энергии. Подпишись

Публикация от 22 сентября 2026