Моя Йога
MAX ·
Правила приема контрастного душа
Меняйте температуру воды 4-5 раз по 20-30 секунд каждая, выбирая комфортные для тела показатели. Вода не должна быть обжигающей или ледяной, а голову мочить не следует из-за риска повышения артериального давления.
Подпишись
