Моя Йога
MAX ·
Комплекс упражнений с резинками для рук
В программу входят разводка одной рукой, сведение рук перед собой, протяжка до груди, подъем перед собой, тяга на задние дельты и разгибание рук на трицепс по 20 раз каждое. Рекомендуется выполнять круговую тренировку от 3 до 5 кругов.
Подпишись
