Моя Йога
MAX ·
Правила занятий мягкой йогой🧎♀️
При грыжах и протрузиях нельзя допускать болевых ощущений и дискомфорта — в таком случае лучше прекратить упражнение. Также следует исключить сильное скручивание позвоночника, которое может усугубить состояние.
Подпишись
