Моя Йога
MAX ·
Использование гантелей в стретчинге 🏋️♂️
Спортивные снаряды можно использовать в тренировках, однако обычный стретчинг ориентирован на статическую нагрузку и динамику со своим весом для развития гибкости и эластичности. При выборе гантелей рекомендуется использовать вес не более двух килограмм.
Подпишись
