Моя Йога
MAX ·
Комплекс упражнений для осанки с палкой
Для занятий рекомендуется выбрать палку длиной 100-110 см, которая равна ширине плеч плюс длина руки. Этот комплекс упражнений поможет расправить грудную клетку, а также вытянуть спину, бока и межреберное пространство.
Подпишись
