Моя Йога
MAX ·
🏃♀️ Зачем делать утреннюю зарядку
Разминка тела активизирует обмен веществ, приближает пробуждение организма и укрепляет мышечный корсет, давая профилактику болей в спине при сидячей работе. Во время тренировки происходит выброс дофамина, благодаря чему улучшается настроение.
Подпишись
