Моя Йога
MAX ·
Комплекс упражнений для баланса в стойке на руках
Тренировка развивает баланс, укрепляет мышцы кора и учит тело сохранять равновесие в перевёрнутом положении.
Программа включает планки, удержания у стены и активацию запястий, плеч и мышц живота.
Подпишись
