Моя Йога
MAX ·
Что такое Пасчимоттанасана
Название асаны переводится с санскрита как «поза интенсивного вытяжения задней поверхности тела».
Упражнение тонизирует органы брюшной полости, вытягивает позвоночник и ноги, а также помогает снять напряжение.
Подпишись
