Моя Йога
MAX ·
Упражнение для наклонов с прямой спиной
Поставьте ноги шире таза, разверните стопы наружу на 45 градусов и захватите пальцами большие пальцы ног.
Начните приседать со вдохом, а с выдохом выпрямляйте ноги, удерживая пятки на полу.
Подпишись
