Моя Йога
MAX ·
🧘♀️ Короткий комплекс йоги для быстрой перезагрузки
Пятиминутная практика простых асан и дыхательных циклов помогает снять внутреннее напряжение, заземлиться и вернуть ясность уму.
Фокус направлен на дыхание, мягкое вытяжение позвоночника и расслаблений шеи, плеч и спины.
Подпишись
