Моя Йога
MAX ·
Как помочь стопам после дня на каблуках
Растяжка помогает снять усталость в икрах и напряжение в пояснице после ношения обуви на каблуке.
Встаньте лицом к стене, отведите ногу назад с прижатой к полу пяткой, подайтесь корпусом вперед и задержитесь на 30 секунд, затем повторите для другой ноги.
Подпишись
