Публикация от 9 августа 2026

Шри К. Паттабхи Джойс и Аштанга-йога Шри К. Паттабхи Джойс стал одним из самых влиятельных учителей йоги XX века и сделал систему Аштанга-йоги известной за пределами Индии. В основе метода лежат синхронизация движения и дыхания, переходы-виньясы, а также использование особого дыхания, дришти и бандх. Подпишись