Моя Йога
MAX ·
☕ Когда лучше пить утренний кофе
Организм сразу после сна вырабатывает кортизол, а кофеин вмешивается в этот естественный процесс, приводя к усталости к полудню.
Оптимальное окно для первой чашки составляет спустя 1–1,5 часа после пробуждения.
Подпишись
