Публикация от 30 июля 2026

💨 Эка Пада Павана Муктасана: поза против метеоризма Лягте на спину. Согните правую ногу, подтяните бедро к животу. Левая нога прямая. Задержитесь на 1 минуту, дышите. Повторите с другой стороны. Подпишись