Моя Йога
MAX ·
🧘♀️ Баддха Конасана: стимулирует кровоток в области таза.
Сядьте на коврик, соединив стопы. Колени разведите в стороны, удерживая ноги руками. Держите спину ровно, подтяните стопы ближе к промежности. При желании — наклонитесь вперёд.
Подпишись
