Моя Йога
MAX ·
🧘♀️ Скандасана: поза для гибкости
Раскройте тазобедренные суставы и улучшите гибкость.
Сделайте широкий шаг в сторону, согните одну ногу в колене, опуская таз. Вторая нога прямая. Дышите спокойно, удерживайте позу. Поменяйте сторону.
Подпишись
