Моя Йога
MAX ·
Нягиньасана в Анантасане: способствует лучшему кровообращению в тазовой области
Лягте на правый бок. Правую руку вытяните вперёд, чтобы тело осталось в одной прямой линии. Соедините ноги в коленях, а правую руку подложите под голову.
Подпишись
