Моя Йога
MAX ·
🧘 Тест на одной ноге: как тело теряет контроль
Баланс — это проверка устойчивости стопы, колена, таза, корпуса и внимания. Если вас качает, стопа заваливается, плечи напрягаются — тело показывает, где не хватает устойчивости. Попробуйте удержать позу дерева и понаблюдайте.
Подпишись
