Публикация от 17 июля 2026

🦚 Пинча Маюрасана: баланс силы и лёгкости Укрепляет мышцы спины, плеч, рук и кора. Улучшает осанку, развивает баланс и концентрацию. Требует постепенного освоения и контроля дыхания. Подпишись