Моя Йога
MAX ·
🧘 Асана дня: Упавиштха Конасана
Растягивает заднюю поверхность ног, раскрывает таз, улучшает кровообращение. Сядьте, ноги врозь, спина прямая. Наклоняйтесь вперёд, сохраняя позвоночник вытянутым. Дышите глубоко.
Подпишись
топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора