🧘♀️ Асана дня: Ардха Пинча Маюрасана Улучшает приток крови к мозгу, расширяет лёгкие и укрепляет дыхательную — Моя Йога

MAX · 6 июля 2026, 09:02 мск

🧘♀️ Асана дня: Ардха Пинча Маюрасана Улучшает приток крови к мозгу, расширяет лёгкие и укрепляет дыхательную систему. Техника выполнения: встаньте на четвереньки, опуститесь на предплечья. Отталкиваясь руками, поднимите бёдра вверх. Голова свободно свисает, шея расслаблена. Подпишись

Публикация от 6 июля 2026