Публикация от 3 июля 2026

🧘 Асана дня: Вамадевасана Сложная скручивающая поза, требующая гибкости и силы. Выполняется сидя, с перекрещенными ногами и глубоким скручиванием корпуса. Удерживайте 30 секунд, затем повторите на другую сторону. Подпишись