Публикация от 30 июня 2026

🧘 Асана дня: Вамадевасана Сложная скручивающая поза, требующая гибкости тазобедренных суставов, плеч и позвоночника. Выполняйте на коврике, скручиваясь в обе стороны. Фиксируйте позу на 30 секунд. Подпишись