Моя Йога
MAX ·
🧘♀️ Падахастасана: связь земли и тела
Наклон вперёд раскрывает заднюю линию тела, развивает гибкость и балансирует энергетику. Поза улучшает гибкость позвоночника, стимулирует нервные окончания, помогает скорректировать смещения дисков, способствует сжиганию жира и успокаивает ум.
Подпишись
