Моя Йога
MAX ·
🧘♀️ Вирабхадрасана I: укрепляет позвоночник и мышцы спины.
Руки в стороны на уровне плеч. Спина прямо. Правая нога на 90 градусов, левая стопа и корпус вправо. Прямой угол в правом колене. Дышите спокойно. Повторите в другую сторону.
Подпишись
