Моя Йога
MAX ·
🧘 Гармония в теле, а не максимальный наклон.
🟢 Не спешите, поза раскрывается с дыханием.
🟢 Используйте опору для мягкого расслабления.
🟢 Небольшая глубина наклона уже даёт эффект.
🪴 Уважайте тело, дышите ровно — гибкость придёт естественно.
Подпишись
