Публикация от 23 июня 2026

🧘 Асана дня: Баддха Конасана Открывает тазобедренные суставы, улучшает кровоток и снимает напряжение в пояснице. Сядьте, соедините стопы, колени в стороны. Спина прямая. Дышите ровно. Подпишись