Моя Йога
MAX ·
🧘 Асана дня: Паривритта Сукхасана
Мягкая скрутка для внутренних органов и позвоночника. Сядьте, скрестив ноги, спина ровная. На выдохе повернитесь вправо, левую руку на правое колено, правую — на пол позади. Дышите спокойно. Повторите в другую сторону.
Подпишись
