Моя Йога
MAX ·
Ошибки при выполнении Паривритта Шашанкасаны
Вы выполняете асану неправильно, если допускаете следующие ошибки:
- Таз не над коленями, а смещён вперёд;
- Отсутствует раскрытие грудного отдела позвоночника;
- Тело расслаблено и нет вытяжения позвоночного столба.
Как это выглядит на практике, можно внимательно рассмотреть на фото выше.
Подпишись
