Публикация от 16 апреля 2026

🧘‍♀️ Халасана — поза плуга «Хала» в переводе с санскрита означает «плуг». Поза плуга — мощный инструмент для улучшения общего состояния организма и развития гибкости. 🔹 Преимущества: - Стимулирует венозный возврат и лимфоотток - Улучшает пищеварение - Укрепляет мышцы спины и повышает общий тонус - Вытягивает заднюю линию тела Моя йога