Моя Йога
MAX ·
Три совета для удержания баланса
Чтобы уверенно держать баланс, запомните три ключевых принципа:
- 🔍 Выберите комфортное, но умеренно сложное положение.
- 👀 Зафиксируйте взгляд на неподвижной точке перед собой.
- ⚖️ Практикуйте развитие чувства равновесия в более простых асанах.
