Max

Моя Йога

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/sZcYcahuGiPjvx9QCt-xU173ud4MkHTqWE2_3Thtfx0

Баллы: 3

Описание канала в MAX

Про осознанное движение, глубокое дыхание и контакт с собой Сотрудничество: ссылка скрыта , ссылка скрыта Для приглашения друзей: ссылка скрыта

Категории

Спорт Фитнес Здоровье

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

3 835

-6день

-72неделя

-301месяц

Охват поста

251

251за 24 часа

296в среднем

Вовлечённость

6,5%

6,5%за 24 часа

7,7%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 38 раз в 38 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках

Закупали трафик в МАХ и РСЯ (аудитория не подписана на множество однотипных каналов, поэтому отличная отдача, подписчики активно переходят по рекламному посту). На прямой пост.

Похожие каналы

PRO MMA | UFC НОВОСТИ 👊🏻

164 540

Мужская аудитория

ERR 10%

✍️ Связь с админом - @ProMMA_admin @sport_adm 📊Pro Медиа 👉🏼 https://t.me/+kdt7mQSNJrFhNGEy 💎Реклама через биржу: https://telega.in/c/+N_Hj0fcZnVg3YWM6 @Spiral_Yuri - Биржа Spiral Agency ⚠️Посты не по формату канала являются рекламными!

10 000 ₽

Трансферы

Max

84 474

Мужская аудитория

ERR 34%

Футбольные трансферы. РПЛ АПЛ Ла Лига Бундеслига Серия А Лига 1 Реал Мадрид Барселона Милан Интер Наполи Ювентус Атлетико Бавария Боруссия Челси Арсенал Ливерпуль Манчестер Сити Юнайтед Ньюкасл Тоттенхэм Зенит ЦСКА Динамо Спартак Локомотив Краснодар Рубин Балтика ФК ПСЖ Монако Новости ЧМ Football Чемпионат Мира 2026 Спорт Футбол Админ: vk.cc/cVOkV0 Реклама на бирже: telega.in/m/transferyi

11 000 ₽

ЧИЧИ ГАГА / ДРАКИ / НОКАУТЫ

Max

6 419

Мужская аудитория

ERR 29%

Мы против насилия и разжигания межнациональной розни. Весь материал взят из открытых источников. Владелец - https://vk.cc/cW540O Менеджер - https://iimax.ru/Pavel_Sikarios Ищу менеджера

600 ₽

Трансферы

94 560

Мужская аудитория

ERR 31%

Футбольные трансферы. Админ: @sergzrd Наш MAX: max.ru/transferyi

11 000 ₽

Здоровое тело | ЗОЖ

Max

14 203

Женская аудитория

ERR 9%

Здоровое тело — это не только внешний вид, но и энергия, выносливость и общее самочувствие. Тут помогают справляться с повседневными задачами и жить в гармонии с собой По всем вопросам: https://goo.su/tabTp или https://clck.ru/3Un9wF

1 500 ₽

Йоганутые | спорт

Max

22 250

Женская аудитория

ERR 10%

Сотрудничество: https://clck.ru/3QPydL практика, для начинающих, утренняя практика, дыхание, дыхательные практики, медитация, медитация для начинающих, осознанность, релаксация, стресс, антистресс, спокойствие, энергия, баланс, гармония, здоровье, здоровое тело, гибкость, растяжка, спина болит, осанка, сон, философия жизни, внутренний покой, саморазвитие

4 000 ₽

Формат размещения

900₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

3,6 ₽

CPV · за показ

3 586 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 251/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

3 · все вышли в срок

Посты в канале

Моя Йога

MAX · канал

🧠 3 упражнения для кровоснабжения мозга Комплекс помогает мягко активизировать мышцы шеи. Упражнения также улучшают подвижность верхнего отдела позвоночника. Подпишись

156 просм.8 авг., 22:17

Тренировка дома на выходных после тяжелой рабочей недели Подпишись

158 просм.8 авг., 21:15

Упражнение для укрепления мышц рук без оборудования Простое упражнение поможет укрепить мышцы рук, сделать их более подтянутыми и добавить тонуса без дополнительного оборудования. Подпишись

143 просм.8 авг., 21:12

ОМЕЗ® 10мг – для помощи желудку летом и в сезон пикников Шашлык уже на столе — значит, пора расслабиться. Но при повышенной кислотности жирная и жареная еда при диспепсии и ГЭРБ может вызывать изжогу и тяжесть в желудке. Для таких случаев есть ОМЕЗ. Он действует на причину проблем с желудком, снижая выработку кислоты. ОМЕЗ 10 мг от кислотной агрессии в желудке. 8 рублей в день*. Узнать больше Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама omez.ru О рекламодателе

133 просм.8 авг., 20:12

Комплекс упражнений для осанки и красоты спины Каждое упражнение рекомендуется выполнять от 15 до 30 раз в зависимости от уровня подготовки и самочувствия. Желательно сделать 3 подхода. Подпишись

182 просм.8 авг., 20:11

Поза стрекозы для расслабления шеи Асана помогает мягко раскрыть плечевой пояс, снять напряжение и улучшить подвижность верхней части тела. Подпишись

220 просм.8 авг., 17:28

Ученики есть. А денег как не было, так и нет. Знакомо? Вы уже ведёте йогу - кто-то ходит в группу, кто-то на индивидуальные. Но по деньгам всё не так, как хотелось бы. Особенно если в прошлой профессии вы зарабатывали в разы больше. Дело почти никогда не в том, что мало учеников. Дело в отсутствии системы: непонятно, как привлекать новых, как выстроить программу и как продавать свои услуги, не стесняясь и не отпугивая. На бесплатной йога-конференции DO YOGA Елена Кей (обучила больше 3 600 учителей йоги) за 2 дня разбирает: как набрать первую онлайн-группу, где искать учеников - 5 бесплатных способов, и как продавать без «впаривания». 2 дня, онлайн, из любого города. Без воды - конкретные шаги. В подарок - гайд по адаптации асан при болях в спине и авторские программы йогатерапии. ✅ Регистрация по ссылке. Зарегистрироваться #реклама 16+ elenakey.ru О рекламодателе

206 просм.8 авг., 16:11

Как правильно отдыхать на диване без боли в шее Неправильное положение головы на подлокотнике приводит к зажатым позвонкам и передавленным сосудам. Сверните полотенце в валик и положите его под изгиб шеи на 10 минут, касаясь плечами дивана. Подпишись

207 просм.8 авг., 15:18

Авто под Ключ из Европы Volkswagen Golf 2022 — один из самых удачных автомобилей в своём классе. Экономичный дизельный двигатель, автоматическая коробка передач, небольшой пробег и богатая комплектация делают его отличным выбором как для города, так и для дальних поездок. Автомобиль полностью готов к эксплуатации. Trade-In, доставка по России и Беларуси. Напишите нам в MAX — расскажем все подробности и поможем оформить автомобиль под ключ. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

160 просм.8 авг., 14:16

Домашняя тренировка Заниматься спортом можно дома, используя коврик, телефон и желание. Упражнения выполняют по кругу от 15 до 25 раз, всего нужно сделать от 3 до 4 кругов. Подпишись

230 просм.8 авг., 13:06

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

158 просм.8 авг., 12:10

🧘 Йога и медитация стали частью подготовки спортсменов Все больше спортсменов мирового уровня используют эти практики для сохранения спокойствия и концентрации под давлением. Йога помогает развивать гибкость, ускоряет восстановление и укрепляет психологическую устойчивость. Подпишись

217 просм.8 авг., 11:24

🥰 Супта Баддха Конасана: польза и техника выполнения Асана мягко раскрывает таз и бёдра после рабочей недели, успокаивает ум и снимает напряжение. Для выполнения нужно лечь на спину, соединить стопы и дать коленям разойтись в стороны на 3–5 минут. Подпишись

231 просм.8 авг., 10:19

🧘 Йога для осанки укрепляет спину и снимает зажимы Комплекс рассчитан на укрепление мышц спины, выравнивание позвоночника и снятие мышечных зажимов. В него вошли асаны на вытяжение, мягкие скручивания и позы с акцентом на поясницу и плечевой пояс. Практика подойдёт для профилактики и восстановления после малоподвижного образа жизни. Подпишись

266 просм.8 авг., 08:06

🧘 Состояния рождаются из мыслей. Действия и слова, идущие из тёмных побуждений, влекут страдание, подобно тому, как колесо телеги следует за следом бычьего копыта. Подпишись

255 просм.7 авг., 21:10

Авто под Ключ Volkswagen T-Cross Цена в РФ — 1.740.000 ₽ (с полным оформлением под ключ) 2024 • 15 900 km • Бензин • Передний • Автомат 1.0 Чистая история обслуживания Подтверждённый пробег Оснащение: • Светодиодная оптика LED • Камера заднего вида • Подогрев сидений • Климат-контроль • Apple CarPlay / Android Auto • Парктроники - Доставка до МСК / СПБ входит в стоимость - Возможен трейд-и Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

183 просм.7 авг., 20:10

✨ Ищите и потеряете — Что нужно сделать, чтобы обрести просветление? — спросили ученики у Мастера. — Скажите, что упадёт в воду — и волны не будет; пронесётся меж деревьев — а шума не возникнет; пойдёт по полю — и травинка не дрогнет? — Что же это такое? — Такое? Но это вовсе не нечто осязаемое. — Выходит, это ничто? — Можно и так сказать. — Но как нам найти это? Подпишись

246 просм.7 авг., 20:02

✨ Жизнь — это не то, что с нами происходит, а то, что мы с ней делаем. Берите ответственность, учитесь на ошибках, действуйте и превращайте мечты в реальность. Это и есть путь к счастью. Подпишись

258 просм.7 авг., 17:36

206 просм.7 авг., 16:36

🧠 Медитация меняет мозг: увеличивает серое вещество, улучшает внимание и память. Это фитнес для мозга, делающий его пластичнее и устойчивее к стрессу. Подпишись

230 просм.7 авг., 16:02

🧘♀️ Прогибы без травм: - Активные ягодицы и бедра. - Макушка тянется вверх. - Позвоночник удлиняется, а не сжимается. - Следите за поясницей — она не должна брать лишнюю нагрузку. Подпишись

255 просм.7 авг., 15:15

Автомобили из Европы Ваши эмоции - одно из главных в нашей работе, спасибо за доверие ❤️ Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

259 просм.7 авг., 14:15

🌿 Старый сад Чтобы сад возродился, садовник не просто добавил новые цветы, а перекопал землю и посеял новые семена. Иногда, чтобы вырасти, нужно начать с нуля. Подпишись

257 просм.7 авг., 13:45

Почему семья стала полем боя, а не гаванью? Какие сейчас тенденции: — Пары, которые женятся от страха одиночества, а не от желания делить жизнь именно с этим человком; — Браки, где тишина хуже скандалов — потому что уже давно не хочется что-то решать; — Разводы, которые стали не болью, а облегчением — и это самый страшный симптом. Почему так? — Люди ищут в партнёре аптечку от своих травм, а не союзника; — Соцсети научили нас сравнивать «чужую красивую жизнь» со своей рутиной; — Страх быть осуждённым гонит в ЗАГС («30 лет — надо рожать!») Вы остаётесь в отношениях потому, что любите партёнра — или потому что боитесь, что без него будет хуже? Если вам хочется лучше понять себя и то, что происходит в ваших отношениях, советую подписаться на канал психолога Марка Бартона Подписаться #реклама mx-t.su О рекламодателе

301 просм.7 авг., 12:45

🥚 Украденное яйцо Куропатка унесла яйцо из соседского гнезда. Когда птенцы выросли, они полетели. Птенцы с маслины вернулись домой. Птенцы с кипариса тоже вернулись в своё гнездо. Подпишись

338 просм.7 авг., 09:02

🧘♀️ Паривритта Триконасана: укрепляет ноги, спину и пресс, улучшает баланс и гибкость. Подпишись

331 просм.6 авг., 21:37

Обучение на Подолога с дипломом. Практика в Москве ⚡ Внимание! Обучение доступно для специалистов БЕЗ медицинского образования! О курсе «Основы практической подологии»: ✅ Эксперт 25 000₽ - Курс из 8 модулей + доступ на 6 месяцев - Диплом о профпереподготовке ✅ Профессионал 35 000₽ - Курс из 9 модулей + доступ на 12 месяцев - Дополнительно 120 баллов/Зет на портале НМО. - 2 Диплома на руссокм и английском. - Чат с преподавателем ✅ Практик 75 000₽ - Тоже что на тарифе Профессионал - Очная практика в Москве 📚 Почему выбирают нас: - Все официально: работаем по договору. Выдаем Диплом о профессиональной переподготовке - ФИС ФРДО: вносим документы в федеральный реестр - Рассрочка 0%: от2 083 ₽/мес! Проценты банку мы берем на себя - Длительность: 2 месяца. Подать заявку #реклама 16+ kursmedik.ru О рекламодателе

240 просм.6 авг., 20:37

✨ Ганди и оскорбления: Человек оскорблял Ганди. Тот ответил: «В каждом есть свет и тень. Твои слова — твоя тень. Я выбираю видеть в тебе свет и надеюсь, ты тоже увидишь». Подпишись

327 просм.6 авг., 20:02

💧 Как обрести мудрость? Брошенный в пруд камень взмутил дно. Оно станет видно, когда муть осядет. Так и наш разум: пока мысли и тревоги не успокоятся, ясность недостижима. Подпишись

331 просм.6 авг., 17:14

Красивый салон начинается с качественного оборудования! В нашем канале — профессиональная техника для косметологии, мебель для салонов красоты, расходные материалы, новинки рынка и эксклюзивные предложения. Мы помогаем мастерам и владельцам салонов выбирать надежные решения для комфортной работы и роста прибыли. Подписывайтесь и получайте доступ к лучшим предложениям, полезным рекомендациям и актуальным новинкам бьюти-индустрии. Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

261 просм.6 авг., 16:14

✨ Люби своё тело, душу и целостность. Это естественно и прекрасно, ведь это тебя украшает. Тот, кто любит себя, становится изящным и элегантным. Подпишись

293 просм.6 авг., 16:02

✨ Шёлковая нить Двое самураев поссорились. Господин велел им ударить друг друга железными палками. Они били, пока не обессилели. Затем он дал им шёлковую нить: «Ею не ударить, ею соединяют. Решайте: быть прутом или нитью». Подпишись

310 просм.6 авг., 15:19

Кроссоверы HONGQI. Гармония в движении. Кроссоверы HONGQI созданы для тех, кто ценит статус, комфорт и уверенность за рулем. Выразительный дизайн, премиальные материалы, передовые технологии и высокий уровень оснащения делают каждую поездку особенной. От городских улиц до загородных маршрутов — мощность, комфорт и безопасность сопровождают вас на каждом километре пути. Почувствуйте гармонию технологий и роскоши. Запишитесь на тест-драйв HONGQI уже сегодня. Узнать больше #реклама hongqi.ru О рекламодателе

235 просм.6 авг., 14:19

🧘♀️ Йога учит принятию себя: ценить тело, верить в себя, отпускать чужие мнения и развивать доброту к себе. Ты уже прекрасен. Подпишись

295 просм.6 авг., 13:03

214 просм.6 авг., 12:03

🍬 Не суди по первому впечатлению: «Даже в разбитом кувшине может лежать сахар». Подпишись

297 просм.6 авг., 12:01

😍РЕБЁНОК ЛЮБИТ РИСОВАТЬ, НО ХОЧЕТСЯ СДЕЛАТЬ ИЗ ЭТОГО РЕАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ? Наконец-то в MAX запустили полезный канал от преподавателя дизайна в онлайн-школе Hello World Дарьи. Она делится бесплатными материалами, которые помогают превратить увлечение рисованием в полезный навык будущего. Задания из канала развивают творческое мышление, цифровое рисование, внимание и усидчивость. Ребёнок учится превращать идеи в крутые проекты, а интерес к гаджетам направляется в творчество. ✅ Подписывайтесь и помогите ребёнку раскрыть потенциал: https://max.ru/helloworld_school

300 просм.6 авг., 11:01

😔 Как обиды разрушают здоровье: Неврозы, психосоматика, проблемы с щитовидкой, ЖКТ, гинекологией, позвоночником. Прощайте ради себя. Подпишись

377 просм.6 авг., 09:02

✨ Время не движется. Это ты проходишь сквозь узоры мгновений, словно свет сквозь листву. Подпишись

372 просм.5 авг., 21:36

214 просм.5 авг., 20:36

🐾 Счастье идёт с тобой Большой пёс спросил щенка, гоняющегося за хвостом: «Зачем ты это делаешь?» «Я понял, что счастье — в хвосте, — ответил тот. — Поймаю — и оно станет моим». Подпишись

355 просм.5 авг., 20:13

🌊 Раствориться в большом Ученик спросил мастера, почему его желания не сбываются. Мастер капнул воду в миску и спросил: «Видишь каплю?». Ученик ответил: «Да». Мастер предложил вылить каплю в океан. «Найти её там уже невозможно», — сказал ученик. «Вот и с желаниями: когда ты становишься частью большого — они сбываются как естественный поток жизни. Желай не из нужды, а из готовности принять». Подпишись

345 просм.5 авг., 17:03

Молодая семья из Хабаровска удивила сотрудников банка, погасив взятый ипотечный кредит в очень короткие сроки! Ипотеку они оформляли на 30 лет, однако смогли выплатить ее в течение 6 месяцев. Как пишет пара, что от долгой и монотонной выплаты ипотечного кредита они освободились благодаря Владу Белову который помогает всем желающим с удаленной работой в интернете абсолютно БЕСПЛАТНО. — «Жена случайно наткнулась на профиль Влада, сначала думали что это развод, что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить, но нет, оказалось все бесплатно и честно. Безумно счастливы и благодарны Владу и его каналу за его в вклад в нашу жизнь!» Он очень открытый и добрый человек, находит индивидуальный подход к каждому человеку! Поэтому от чистого сердца рекомендую полистать данный канал. Вот, держите ссылку: https://max.ru/join/swFeSmBR20uFNxgfqzHppzDlJavjisUH7ryDOU1YngI

292 просм.5 авг., 16:12

Внимание, ученики 1-11 классов и их родители! Кузьмина Тамара Алексеевна, репетитор по математике с образованием МГУ. Подготовлю вашего ребенка к ЕГЭ, ОГЭ и помогу закончить учебный год без троек. Только до 15 августа есть возможность записаться на первые 5 бесплатных занятий. Дату и время их проведения выбираете вы. Это отличная возможность начать систематическую подготовку к экзаменам и контрольным без стресса и лишних расходов. Ребенок сможет заниматься в удобном формате, постепенно прорабатывать сложные темы и закреплять знания. Такой старт поможет не только уверенно справиться с контрольными, но и подойти к выпускным экзаменам спокойно и подготовленным. Для записи на 5 бесплатных уроков нажмите на кнопку "Записаться" Записаться #реклама 16+ mrqz.me О рекламодателе

260 просм.5 авг., 16:03

✨ Шанти-мантра: гармония и спокойствие Ом. Мир. Мир. Мир. Повторяйте три раза для успокоения тела, разума и сознания. Прогоняет тревожность, снимает напряжение и настраивает на отдых. 🧘♀️ Подпишись

306 просм.5 авг., 16:02

🧘♀️ Поза богини (Утката Конасана) Широко расставьте ноги, стопы в стороны. Опуститесь в низкий присед, сохраняя равновесие. Руки в стороны, локти согнуты, ладони вверх. Подпишись

339 просм.5 авг., 15:31

Теннисные столы Start Line — спорт, доступный для всех! Start Line — ведущий российский производитель теннисного оборудования! Мы создаём столы для чемпионов, но наша главная миссия — сделать спорт доступным каждому от новичка до профи. Собственное производство и конструкторское бюро, использующее опыт мировых брендов, позволяют нам предлагать оборудование высочайшего качества по доступной цене. Мы не копируем — мы разрабатываем уникальные решения, сочетая надёжность российского производителя с мировыми технологиями. Цифры говорят сами за себя: 📊 30+ лет лидерства на рынке. ⚡ 45 000+ столов ежегодно. ✅ 4 000+ столов на складе. 👍 120+ турниров. Наша цель — доступный продукт для всех уровней: от профессиональных турниров до домашних люительских игр! Путь в спорт начинается с первого удара, и мы делаем его уверенным! Перейти на сайт #реклама start-line.ru О рекламодателе

261 просм.5 авг., 14:31

🧘♀️ Джатара Паривартанасана: стимулирует органы живота и улучшает пищеварение. Лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. На выдохе опустите колени вправо, голову поверните влево. Оставайтесь в позе 30–60 секунд. Подпишись

339 просм.5 авг., 13:06

Получите 400 рублей на счет мобильного телефона Выберите Яндекс Поиск в настройках браузера, ищите в нём — и они ваши! Узнать больше #реклама 16+ portal.yandex.ru О рекламодателе

267 просм.5 авг., 12:05

✨ Пять цитат Ошо о жизни: - Жизнь — не старение, а рост и развитие. - Всё ценное растёт в саду сердца. - В каждом пожилом живёт удивлённый молодой. - Тьма внутри исчезает под светом любви. Подпишись

398 просм.5 авг., 09:02

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.