Публикация от 5 сентября 2026

Сбалансированная тарелка с гречкой и курицей Для приготовления понадобятся отварная гречка, филе куриной голени, авокадо, тыквенные семечки, кунжут, яйцо, микс салатов, батат и итальянские травы. Ориентировочное КБЖУ на порцию составляет 480 ккал, белки — 32,0 г, жиры — 22,0 г, углеводы — 40,0 г. Подпишись