🥗 Рацион на 1400 ккал Завтрак: сырники с маком, сметана, ягоды (515 ккал) Перекусы: мандарины, миндаль (267 к — Мои ПП-рецепты

MAX · 26 июня 2026, 16:02 мск

🥗 Рацион на 1400 ккал Завтрак: сырники с маком, сметана, ягоды (515 ккал) Перекусы: мандарины, миндаль (267 ккал) Обед: суп с фрикадельками и лапшой, овощной салат (394 ккал) Ужин: овощной салат с тунцом и сыром (233 ккал) Мои ПП-рецепты

Публикация от 26 июня 2026