Рулет с творогом и семгой
Калорийность: 197.7 ккал/100 г. Белки/Жиры/Углеводы: 19.69 / 11.3 / 4.26.
Ингредиенты:
- Лаваш — 100 г (1 квадратный лист)
- Творог нежирный — 300 г
- Семга слабосоленая — 90 г
- Перец болгарский сладкий — 140 г (1 шт.)
- Огурец — 50 г (0,5 шт.)
- Укроп — 10 г
- Соль, черный перец, чеснок по вкусу
Приготовление:
Сначала нарежьте перец мелкими кубиками, измельчите зелень и смешайте их с творогом и специями.
Разверните лаваш и равномерно распределите получившуюся массу по его поверхности.
На творожную массу выложите кусочки семги и нарезанные тонкими брусочками огурцы.
Затем аккуратно заверните в рулет, оберните его пленкой и поместите в холодильник минимум на 2 часа.
Перед подачей нарежьте рулет на кусочки, как роллы.
Приятного аппетита!
Подпишись
