Публикация от 28 мая 2026

Вкусный бургер, который не повредит вашей фигуре. Калорийность и состав одного бургера: 325 калорий, 50 г белков, 7,5 г жиров, 15 г углеводов. Ингредиенты для булочек: - Творог - 180 г - Мука (по вашему выбору) - 2 столовые ложки с горкой (для более плотной текстуры можно добавить 4-5 ложек) - Разрыхлитель - 0,5 чайной ложки - Яйцо - 1 шт. (белок используется в тесте, желтком смазываем) - Кунжут (по желанию) Для начинки: - Греческий йогурт - 40 г - Томатная паста без сахара - 0,5 чайной ложки - Куриное филе или фарш - 300 г - Листья салата - Помидор - Огурец Приготовление этого бургера позволит насладиться вкусом, не беспокоясь о фигуре. Подпишись