Мои ПП-рецепты
MAX ·
Рецепт высокобелкового обеда⬇️
КБЖУ на все:
490/44/5.5/63
🥗 лапша удон — 75г (в сухом виде)
🥗 куриного филе — 150г (в сыром виде)
🥗 масло для жарки — 3г
🥗 соус терияки (у меня sensoy) — 40г
🥗 болгарский перец — 1/2 перца (около 60г)
🥗 дополнительно: кунжут
Подпишись
