Публикация от 19 апреля 2026

Вкусный белковый завтрак Калорийность и содержание БЖУ на 100 грамм: 146 ккал, 15.2 г белков, 5 г жиров, 10.3 г углеводов. Ингредиенты: - Творог 5% - 130 г - Белок - 1 шт. - Рисовая мука - 40 г - Разрыхлитель - 1/4 ч.л. - Соль - по вкусу Ингредиенты для начинки: - Натуральная ветчина из индейки - 50 г - Мягкий творог - 40 г - Лёгкий сыр 9% - 30 г - Желток - 1 шт. - Любимые специи - по вкусу Подпишись