Публикация от 12 апреля 2026

Низкокалорийные оладушки Вот рецепт низкокалорийных оладушек, которые подойдут для здорового питания. Ингредиенты на 3 порции с медом: - Творог 2% - 200 грамм - Яйцо - 1 шт. - Кефир 1% - 180 грамм - Мука - 70-85 грамм - Сахарозаменитель - по вкусу (учтите, что черника может быть кислой, поэтому потребуется больше заменителя) - Замороженная черника - 100 грамм - Мед - 10 грамм КБЖУ на 3 оладушки: 347 калорий, 27 г белков, 6 г жиров, 47 г углеводов. Эти оладушки станут отличным вариантом для завтрака или перекуса. Подпишись