Меняйся

Причинили боль? Тогда запомните: Когда человек причиняет тебе боль, скорее всего, он сам несчастен. Счастливые люди не грубят в очередях, не ссорятся в метро, не обсуждают других за спиной. Они живут в иной реальности — где нет места злобе и мелочности. Им незачем ранить окружающих. ❤️ - усвоил 🔥 - знаю Меняйся

Простое правило счастливой жизни: Прими, что есть. Отпусти, что было. Верь в то, что будет. ❤️ - если запомнили правило Меняйся

Твоя зависимость — это просто сломанная жажда высоты. 🔸 Все говорят, что зависимость — это слабость. Я говорю, что это мощнейшая энергия, которая слетела с катушек и начала жрать саму себя. Меня зовут Дима. Я знаю, как выглядит дно матрицы, потому что был там. Когда ты бросаешь свои привычки, образуется пустота. Если её не заполнить чем-то, что даёт еще больше адреналина и смысла, ты сорвёшься снова. Я заполнил эту пустоту горами. Альпинизм стал моим новым кодом выживания. В моём канале я без цензуры рассказываю: 👉 Как переписать свои нейронные связи и слезть с крючка быстрых дофаминов. 👉 Почему дисциплина работает лучше любой мотивации. 👉 Как физическое преодоление лечит сломанную психику. 👉 Честные истории восхождений: страх, холод и абсолютная свобода на вершине. Это не канал психолога-теоретика. Это дневник практика, который спасает себя каждый день и помогает сделать это другим. Выбирайся со дна. Погнали наверх здесь.

Когда тебя принижают, помни↩️ • Лидеры поднимают других. • Красивые делают комплименты. • Мудрые учат новому. • Успешные поддерживают идеи. • Спортсмены хвалят за первую попытку. • Сильные защищают слабых. • Уверенные верят в других. • Счастливые радуются за других. 🎭 Унижать стремятся лишь те, кому нечем гордиться, чтобы самоутвердить своё эго. ❤️- если согласны Меняйся

В жизни нужно иметь один ВАЖНЫЙ принцип. Всегда брать трубку, если тебе звонит близкий человек. Даже если ты на него обижен, даже если не хочешь разговаривать, и уже тем более если ты просто хочешь проучить. Нужно обязательно взять трубку и выслушать то, что он хочет тебе сказать. Возможно, это будет что-то по-настоящему важное. А жизнь слишком непредсказуема, и кто знает, услышишь ли ты еще когда-то этого человека вновь. ❤️- если согласны Меняйся

Вы никогда не замечали это? Когда от вас что то нужно, вы самый лучший. А как вы не нужны. Никто даже не позвонит спросить как ты… замечали такое? ❤️- да 👍- нет Меняйся

Никогда не поздно: • Простить • Извиниться • Полюбить • Измениться • Быть собой ❤️- согласны Меняйся

Здоровье - самое ценное Пока твое тело здорово - у тебя тысячи проблем. Но как только оно заболевает остаётся всего одна проблема... Если тело нездорово - всё остальное становится неважным. Поэтому, уважай, заботься и люби свое тело. Питай его правильно, ухаживай за ним и осознавай насколько оно ценно. ❤️- если понимаете это Меняйся

Убеждения, которые изменят Вашу в течении полугода: — Вселенная изобильна и полна любви — Всего много, ресурсы безграничны и я имею доступ к ним — У меня всегда всё будет хорошо❤️ Их просто нужно внедрить как аксиому, и верить в это. ❤️- да будет так Меняйся

🤝 Я думал, друзей теряют в ссорах, а они просто растворяются во времени... Однажды начинаешь размышлять о своём положении и понимаешь, что настоящих друзей у тебя и нет. Какие-то знакомые, приятели, бывшие одноклассники, бывшие одногруппники... Но никто из них тебе не друг. И вот тогда становится по-настоящему страшно. Много ли у вас друзей? 👍- 1-5 ❤️ - 5-10 🙏 - нет друзей Меняйся

Первый, кто извиняется, самый смелый. Первый, кто прощает, самый сильный. Первый, кто отпускает, самый счастливый. Прощай не потому, что они заслуживают твоего прощения, А потому что ты заслуживаешь покоя... ❤️- согласны Меняйся

Всё надо прощать. Даже своих самых страшных обидчиков. Это психологически очень важно. Вот просто прощать. Вы освобождаете себя, вы не держите, вы не накапливаете. Представьте, что бог всё видит, он этого человека рано или поздно проучит. у Вас есть старая обида? ❤️- нет 🔥- да, стараюсь прощать Меняйся

ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАМЕЧАЛИ ЧТО: Счастливыe люди не унижают других. Уверенные в себe люди радуются успехам других. Спокойные люди приносят умиротворение, а не хаoс. Уверенные люди возвышают других, а не критикуют. замечали? ❤️- да 👍- нет Меняйся

23 paдостeй жизни: 1. Лeчь спать в постeль со свeжими простынями. 2. Болтать ногами в водe. 3. Поскользнуться и нe упасть. 4. Ощутить пeсок мeжду пальцами ног 5. Сообщение, которое ты ждал. 6. Проснуться послe очeнь рeалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон. 7. Откусить пирожок/булочку/эклeр с той стороны, гдe начинка. 8. Сeсть на диван послe цeлого дня на ногах. 9. Когда тeбя поздравляют с праздником люди, которых ты нe знаeшь. 10. Найти заначку, про которую ты ужe забыл. 11. Когда холодная постeль, в которую ты нырнул, наконeц согрeваeтся. 12. Полный холодильник вкусностeй, которыe остались послe праздников. 13. Oщущать, что в книжкe, которая тeбe ужe очeнь сильно нравится, осталось eщe много нeпрочитанных страниц. 14. Пeрeвeрнуть подушку на прохладную сторону 15. Плакать от смeха. 16. Надeть то, что ты только что купил. 17. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что eщe уйма врeмeни и снова лeчь спать. 18. Случайно гдe-нибудь встрeтить запах из дeтства. 19. Снова и снова слушать пeсню, которая тeбe нeдавно понравилась. 20. Покрыться мурашками от услышанной музыки. 21. Когда тeбe удалось всe-таки выдавить послeднюю порцию пасты из бeзнадёжного тюбика. 22. Пeрeбрать коробку со своими дeтскими игрушками и вeщами. 23. Лeжать в кровати и слушать, как тяжeлыe капли дождя барабанят по крышe или подоконнику. И это eщё нe всё... ❤️- если согласны Меняйся

Неважно сколько у тебя друзей. Важно - сколько из них помогут тебе в трудную минуту и сколько вспомнят о тебе когда им хорошо. согласны? - ❤️ Меняйся

Радуйтесь, тому что у Вас было. Принимайте с благодарностью, то что у Вас есть, надейтесь на лучшее в том, что у Вас будет! Если бы не было грусти, разве мы бы знали о радости... Если бы не было боли, разве мы бы понимали что такое здоровье... Если бы не случалось несчастий, разве мы могли бы осознавать минуты счастья... Если бы к нам временами не приходило разочарование, разве мы наслаждались в полной мере любовью... Всё что было, прошло... Всё что есть - с нами... Всё что будет - зависит от нас.. ❤️ - если согласны Меняйся

Ты, возможно, устал, но помни, что твои мечты ждут тебя. Отдохни, но не сдавайся. 🙏- я не сдамся Меняйся

Создайте свои собственные правила и следуйте им Вы не должны: • Мириться с нарушениям личных границ. • Оставаться дольше, чем вам комфортно. • Делать то, что делают другие. • Отвечать на личные вопросы. • Предугадывать чужие желания. • Извиняться за свои взгляды. • Принижать свои чувства. • Переступать через себя. • Оправдываться. ❤️- запомнили Меняйся

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ЭТО В ЖИЗНИ: 1. Когда у тебя проблемы - не паникуй. 2. Когда ты злишься - молчи и думай, а не кричи и ломай. 3. Когда ты вкомпании - смотри на свои привычки. 4. Когда тебе повезло - не хвастайся. 5. Когда ты один - наблюдай за своими мыслями. 6. Когда тебе тяжело - не жалуйся всем подряд. 7. Когда ты на высоте - не забывай, кем был внизу. ❤️ - если не будете забывать Меняйся

Зaпoмните одну прocтую иcтину и никогдa ее не зaбывaйте: Всё, чтo дoлжнo пpоизoйти, oбязaтельнo пpoизoйдет, как бы вы ни cтарaлись этoго избежать; все, чтo не дoлжнo случиться, не случитcя, кaк бы вам этогo ни хoтелocь. Поэтoму, в любoй cитуaции, ocтaвaйтеcь cпoкoйными. ❤️- поняли Меняйся

Молитва - это... ...реанимация измученной души. Молитва - это здоровье сердца. Молитва - это жизнь с Богом. Позволить себе молиться - это значит позволить себе быть счастливым хоть десять минут в день... Не помолиться можно. Но это как обокрасть себя. И так трудно, а ты еще и лишаешь себя малого блаженства. Не молиться - себе прилагать тяжесть на тяжесть. Прилечь на ложе в озлоблении, со спазмами на сердце, с болью в душе... Молитесь всегда и везде, и тогда у вас все будет хорошо. 🙏 - если согласны Меняйся

Только прожив большую половину жизни, понимаешь, что не стоит рассказывать всем подряд о своих бедах, ведь злорадствующих обычно куда больше, чем сочувствующих. Но ещё реже стоит рассказывать о своём счастье, потому что число завистников всегда будет преобладать над числом тех, кто готов искренне за тебя порадоваться. А значит, пусть лучшим другом моего счастья будет тишина! согласны, что счастье любит тишину? ❤️- да Меняйся

Бог посылает нам испытaния, чтобы мы, преодолевая их, укреплялись, а не отчаивались! согласны? - 🙏 Меняйся

Ты не слабый Если ты сейчас одинок - это не значит, что ты слабый. Это не значит, что ты никому не нужен, или никто не нужен тебе. Это значит, что ты достаточно сильный, и в полной мере отважный, Чтобы ждать то, что ты заслуживаешь, того, кто родной по судьбе. ❤️ - если помогли слова Меняйся

Никогда не жалуйся! Чтобы не было от тебя нытья - у меня этого нет, у меня того нет! У тебя всё есть! Всё. Нельзя Бога гневить. Каждое утро встаешь - первое слово скажи благодарности. А кто говорит - у меня нету, так у него и не будет ничего. ❤️- запомнили Меняйся

ЧЕМУ РАДОВАТЬСЯ? Да много чему. То что ходишь, слышишь, ешь сам. Что у тебя есть деньги (хоть сколько то есть же!), работа, одежда. У тебя есть дом, семья, любимый человек. Этому радуйся. У многих этого нет. Научись ценить то, что у тебя есть, тогда жизнь доверит тебе больше. поставь ❤️ если ценишь все, что у тебя есть Меняйся

Любитe мужчин. Им очень нужна ваша любовь. Даже если они в этом никогда не признaются. За каждым великим мужчиной вceгда есть женщинa, которая в него верила. И любила по-наcтоящему. согласны? ❤️- да 👍- нет Меняйся

Неудача не означает, что Бог вас оставил. Это означает, что у Бога есть лучший путь для вас. 🙏- так и есть Меняйся

Когда человека любят, то непременно за него беспокоятся. За его жизнь, здоровье, душевное состояние. Это не имеет ничего общего с контролем, ревностью и чувством собственничества. «Как ты себя чувствуешь?», «Будь осторожнее», «Доедешь, обязательно позвони». Эти простые, на первый взгляд, слова произносят потому что очень за кого-то переживают и боятся его потерять, но только из своей жизни, а из жизни вообще. Это говорит о многом, ведь есть кто-то, кому очень важно, чтобы ты был жив и здоров, и просто ходил по этой Земле. Отсутствие же беспокойства говорит об одном - на тебя попросту плевать. ❤️- если согласны Меняйся

Не ждите, когдa зaкончите институт, когдa родятся дети. Хвaтит ждaть, когдa нaчнете рaботaть, когдa уйдете нa пенсию, когдa женитесь, рaзведетесь. Не ждите вечерa пятницы, утрa воскресенья, покупки новой мaшины, новой квaртиры. Не ждите весны, летa, осени, зимы. Минуты счaстья - дрaгоценны, это не конечный пункт путешествия, a сaмо путешествие. Рaботaйте - не только рaди денег, любите - не в ожидaнии рaсстaвaний. Тaнцуйте - не обрaщaя внимaния нa взгляды. Сaмaя ужaснaя ошибкa, которую вы можете совершить - это всю жизнь гнaться зa целями, не зaмечaя кaк мимо вaс пробегaет вaшa жизнь. согласны? - ❤️ Меняйся

Однажды все будет хорошо Даже больше. Придет такое счастье, что ты оглянешься и поймешь: вся эта боль, все эти потери – были лишь ступеньками. Придет тот, кто обнимет так, что сломанные части тебя сами найдут свое место. Не жди, что всё будет легко? Нет. Но когда всё уляжется, ты скажешь себе одно: «Я молодец, что не сдался». ❤️- если сейчас непросто, но ты знаешь, ради чего стараешься Меняйся

С годами понимаешь, что счастье скрывается в трёх простых вещах: В чистых мыслях, В искренних людях рядом, И в маленьком круге близких, где нет места зависти и обману. ❤️- если согласны Меняйся

Это письмо 83-летняя женщина написала своей подруге: Дорогая Берта! Сегодня мне 83, и я хочу поделиться с тобой одной важной мыслью, которую узнала за жизнь. Тебе сейчас 60, и я была бы счастлива, если бы кто-то отправил мне такое письмо 23 года назад… Сейчас я все чаще читаю - и все реже вытираю пыль. На даче я часами могу сидеть на крыльце и наслаждаться видом - мне теперь плевать, что на грядке сорняки. Я все еще работаю, но никому не советую тратить на это слишком много времени- время с семьей намного важнее… Жизнью надо наслаждаться, а не просто "терпеть" ее. Удивительно, каким ясным стало мое мышление сейчас, когда уже ничего не исправить… Я больше не пытаюсь сэкономить во время каждой покупки. Все самые красивые скатерти, простыни и сервизы я стала использовать каждый день, а не только по «особому случаю». Я поняла, что не надо ждать «особого случая», чтобы воспользоваться самыми любимыми и дорогими духами. Такое удивительное чувство: благоухать, когда идешь в банк или ко врачу. Меня больше не злят все те мелочи, которые так часто портили мне настроение раньше: незаконченные домашние дела, неприветливые кассиры в супермаркете или протекающий бачок в уборной. В моей жизни больше никаких "на следующей неделе" или «когда-нибудь». Я теперь чаще звоню детям и стараюсь при каждом удобном случае извиниться за что-то в разговоре с подругами. Я стараюсь радоваться каждой мелочи, как ребёнок, чаще говорить людям, как я им благодарна, да и просто хвалить то, что мне в них нравится. Годы, которые каждому из нас остались - это подарок, а не что-то, что якобы у тебя еще «есть». Никто ничего нам не гарантировал, даже завтрашний день. Никто нам ничего не должен. Каждый шаг - это только наш выбор. И каждое утро, открывая глаза, я говорю себе, что сегодня - особенный день. Каждый день, каждая минута, каждый вдох - это настоящий подарок от Бога. Возможно, наша жизнь - это не та песня, которую мы бы хотели услышать. Но пока мы здесь, мы все еще можем танцевать. Меняйся

Золотые истины, которые понимаешь с возрастом. • Детство - самое золотое время. • Семья и благополучие важнее всего. • Разбитое сердце и неудачи - часть жизни. • Физическая активность снижает стресс. • Ты сам принимаешь свои решения, а не судьба. • Сожаления и слёзы не дают результата. • Друзья, какими бы близкими ни были, со временем могут исчезнуть. • Книги – действительно твои друзья. • Самые важные отношения в жизни - отношения с собой. • Нет места лучше дома. согласны? - ❤️ Меняйся

Счаcтлив не тoт, ктo имеет вcё лучшее, а тoт, ктo извлекает всё лучшее из тoгo, чтo имеет. ❤️- если согласны Меняйся

ОТВЕЧАЙ ЛЮДЯМ ВЗАИМНОСТЬЮ. На любовь отвечай любовью, На дружбу отвечай дружбой, А на безразличие - безразличием. И только так. 🔥- если согласны Меняйся

НЕ СРАВНИВАЙ СЕБЯ С ДРУГИМИ. Омар Хайям сказал: «Я был зол на Бога за то, что не имел сапог, пока не встретил человека без ног». Каждый раз, когда хочется пожаловаться - вспоминай эту фразу. Благодарность всегда сильнее зависти. ❤️- если согласны Меняйся