Публикации канала «Мария Макарова | Блог психолога»

Душевная близость – редкость. Цените тех, с кем можно быть собой. Блог психолога - подписаться

Мне безумно нравится эта фраза: «Прости себя за то, чего ты не мог знать раньше. Есть вещи, которым может научить только время». Блог психолога - подписаться

Что помогает, когда тяжело на душе: 1. Прекрати требовать от себя силы Когда тяжело — не время собираться, стараться и делать «как надо». Сейчас важно просто быть, как есть. 2. Сократи всё до минимума Выбери только то, что действительно необходимо сегодня. Остальное — позже. Даже пауза — уже действие. 3. Найди тёплое и простое Укутайся в плед, сделай тёплый напиток, включи музыку или звук дождя. Маленькие бытовые жесты возвращают ощущение заботы. 4. Позволь себе побыть в этом состоянии Не нужно сразу искать смысл, решение или мотивацию. Ты имеешь право на день тишины, печали, ничего-не-хочется. 5. Напомни себе: это состояние пройдёт Ты уже бывала в трудных состояниях. И выходила. Это — тоже временно. Даже если сейчас кажется иначе. Блог психолога - подписаться

Нужно понять и принять одну простую истину: ты не для всех, и все не для тебя. Сбрось ношу пустых ожиданий и иди в своём ритме. Тот, кому с тобой по пути, синхронизируется сам. Блог психолога - подписаться

8 шагов к себе 1. Прекрати держаться за тех, кто гасит тебя. 2. Верни себе тело. 3. Выйди из среды, где тебя не уважают. 4. Начни говорить правду - даже если дрожит голос. 5. Перестань стремиться быть "хорошой". 6. Научись стоять на своих деньгах. 7. Вкладывай не в понты, а в понимание. 8. Прими одиночество как перезагрузку. Блог психолога - подписаться

В мире есть два человека, которые могут понять тебя: 1. Человек, который был на твоем месте. 2. Человек, сильно любящий тебя. Блог психолога - подписаться

Самые лучшие люди в нашей жизни — это те, которые заставляют нас видеть солнце там, где раньше были облака. Люди, которые верят в нас так сильно, что мы тоже начинаем верить в себя. Люди, которые любят нас просто за то, что мы есть. Блог психолога - подписаться

Мысль дня: Не всё, что уходит из вашей жизни, — потеря. Не каждый закрытый путь — ошибка. Иногда Бог убирает одно, чтобы привести вас к тому, о чём вы даже не догадывались. То, что предписано вам, вас не минует. Доверьтесь Его плану — даже тогда, когда пока не понимаете, зачем всё происходит Блог психолога - подписаться

15 мудрых высказываний, которые актуальны всегда 1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим. 2. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего. 3. Быстро - это медленно, но без перерывов. 4. Без обыкновенных людей не бывает великих. 5. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу. 6. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно - глаза плачут, а когда глаза плачут - руки вытирают слёзы. 7. И далёкий путь начинается с близкого. 8. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома. 9. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щёчках. 10. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца. 11. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно. 12. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке. 13. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу. 14. В дом, где смеются, приходит счастье. 15. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово - невыносимы. ❤ - если было полезно Блог психолога - подписаться

🚨 В НЕБЕ ЗАМЕЧЕНЫ БПЛА И РАКЕТЫ, ПРОСЬБА КО ВСЕМ ЖИТЕЛЯМ ПОДКЛЮЧИТЬ СИСТЕМУ ОПОВЕЩЕНИЙ: • Информирует об атаках БПЛА в случае отключения интернета •О срочных сообщениях властей • Первые и важные новости без задержек. Выбери свой регион из списка и обязательно на него подпишись👇👇👇 Москва Питер А • Астрахань • Абакан • Ангарск • Архангельск Б • Барнаул • Благовещенск • Братск • Балашиха • Белгород • Бийск • Брянск В • Владивосток • Великий Новгород • Вологда • Волжский • Владимир • Волгоград • Воронеж Е И Й • Екатеринбург • Иваново • Ижевск • Иркутск • Йошкар-Ола К • Калуга • Киров • Камчатка • Комсомольск-на-Амуре • Королёв • Кострома • Курган • Краснодар • Крым • Казань • Красноярск • Калининград • Кемерово • Курск Л М • Липецк • Люберцы • Магнитогорск • Махачкала • Мурманск Н • Новосибирск • Нижний Новгород • Набережные челны • Нальчик • Нижневартовск • Нижнекамск • Нижний Тагил • Новокузнецк • Новороссийск О • Омск • Оренбург • Орёл • Орск П Р • Пермь • Пенза • Петрозаводск • Подольск • Прокопьевск • Псков • Ростов на Дону • Рязань С • Самара • Саратов • Сочи • Саранск • Сахалин • Ставрополь • Стерлитамак • Старый Оскол • Сургут и ХМАО • Смоленск • Сыктывкар Т • Тамбов • Таганрог • Тверь • Тольятти • Томск • Тула • Тюмень У Х • Улан-Удэ • Ульяновск • Уссурийск • Уфа • Хабаровск • Химки Ч Я • Чебоксары • Челябинск • Череповец • Чита • Ярославль • Якутск • Другой Город

Это не сложно Это не сложнo - пить утренний кофе из самой красивой чашки в доме. Этo не труднo - сказать спасибo водителю маршрутки или такси, чтo довез вac. Этo не тяжелo - кивнуть c благодарностью машине, чтo пропустилa вac, даже нa пешеходном переходе. Это не тяжелo - не мусорить нa улице. Этo не страшнo - придержать дверь, чтобы онa не ударилa идущегo следом зa вами. Этo не страшнo - сказать «простите», если вы задели когo-тo случайнo. Этo легкo - улыбнуться прохожему, если он даже без милой собаки. Этo здоровo - не ответить хамством нa хамствo, и оказаться уровнем выше оскорбителя. Этo класснo - быть приветливым, вежливым и добрым, если даже ваш день не заладился. Маленькие приятности делают нашу жизнь светлой. согласны? - ❤ Блог психолога - подписаться

Мудрейшие слова Омара Хайяма: Жизнь - как река: ты не изменишь её течение, но можешь плыть с благодарностью. Лови каждый миг - oн единственный и больше не повторится. Прошлое - урок, а нe тюрьма. Будущее - мечта, а не тревога. Умей видеть чудо в обычном, добро в трудном и силу в себе. Делись, но не теряй себя, будь твёрдым, но не каменным, будь скромным, но не незаметным. Время быстротечно, а душа вечна - наполни её светом. Блог психолога - подписаться

Один из лучших признаков твоего роста - это когда ты замечаешь, что больше не переживаешь, не злишься и не расстраиваешься из-за вещей, которые раньше тебя изматывали. Ты становишься лучше, и это так приятно. Блог психолога - подписаться

Бабушка говорила: если всё раздражает — ты давно живёшь не для себя! Знаки, которые нельзя игнорировать: 1. Если утром тяжело вставать — дело не в возрасте, а в том, что нет радости. 2. Когда всё время болит шея и плечи ты несёшь слишком много чужого. 3. Если часто хочется тишины — душа устала обьяснять и доказывать. 4. Если плачется без причины — это не слабость, это переполненность. 5. Если вечером нет сил даже говорить — день был прожит через «надо», а не через «хочу». Береги себя. Ты у себя одна. Блог психолога - подписаться

Привычки психически устойчивых людей: 1. Не ждут одобрения от всех. 2. Принимают реальность без иллюзий. З. Не унижаются ради внимания. 4. Контролируют эмоциональные всплески. 5. Остаются спокойными под давлением. 6. Не делают всё личным. 7. Дистанцируются от токсичных людей. 8. Фокусируются на решениях. 9. Верят в свои силы. 10. Прощают осознанно. 11. Не боятся быть одни. 12. Управляют своими реакциями. 13. Не тратят энергию на неконтролируемое. 14. Ценят свой покой. 15. Работают над собой каждый день. Блог психолога - подписаться

Спокойствие – это когда ты благодарен за всё, что у тебя есть. Когда тебе чужого не надо, и как у других не интересно... Когда внутри тепло, уютно и тихо. Блог психолога - подписаться

1000 идей Новогоднего декора ❄️ Вы найдете тут 👉 Интерьер и декор

Продолжай жить, потому что завтра может быть тем днём, когда ты встретишь любовь всей своей жизни, найдёшь любимую песню, решишь свои проблемы, встретишь отличных друзей, сможешь увидеть самый красивый закат или создать лучшее воспоминание, так что, пожалуйста, продолжай. У тебя всё будет замечательно. Блог психолога - подписаться

Сначала сидишь и думаешь: Да бред это все… А потом со временем понимаешь, что фразы: "Меньше знаешь - крепче спишь" "В гостях хорошо, а дома лучше" "Все болезни от нервов" "Всему свое время" "Счастье любит тишину" Это всё, является правдой. согласны? - ❤ Блог психолога - подписаться

Не переживай так сильно, ты не опаздываешь — жизнь ещё впереди Каждое твоё мгновение — это шаг к чему-то прекрасному. Не сравнивай свой путь с чужим, у каждого свой ритм. Позволь себе дышать свободнее, верь в то, что всё приходит в своё время. Ты успеешь всё, что действительно важно для тебя. Блог психолога - подписаться