Публикации канала «Мария Макарова | Блог психолога»

Можно потерять деньги и заработать их снова: с временем всё сложнее Иногда мы годами откладываем разговор, встречу, поездку или простое «я тебя люблю», а потом понимаем, что момент уже ушёл. Поэтому иногда стоит спросить себя: «На что я сейчас трачу свою жизнь?» Блог психолога - подписаться

Что помогает, когда тяжело на душе: 1. Прекрати требовать от себя силы Когда тяжело — не время собираться, стараться и делать «как надо». Сейчас важно просто быть, как есть. 2. Сократи всё до минимума Выбери только то, что действительно необходимо сегодня. Остальное — позже. Даже пауза — уже действие. 3. Найди тёплое и простое Укутайся в плед, сделай тёплый напиток, включи музыку или звук дождя. Маленькие бытовые жесты возвращают ощущение заботы. 4. Позволь себе побыть в этом состоянии Не нужно сразу искать смысл, решение или мотивацию. Ты имеешь право на день тишины, печали, ничего-не-хочется. 5. Напомни себе: это состояние пройдёт Ты уже бывала в трудных состояниях. И выходила. Это — тоже временно. Даже если сейчас кажется иначе. Блог психолога - подписаться

Послание 💌 Впустите в свою жизнь эту осень — с её бархатными красками, сладким запахом спелых яблок и мелодичным шуршанием листвы. Пусть каждый новый день раскрывается как чудо, напоминая, что уют и гармонию можно найти в легкой прохладе, а вдохновение — в осенней тишине. Пусть этот сезон подарит вам чувство глубокого спокойствия, веру в себя и твёрдую уверенность: всё задуманное сбудется именно так, как нужно. Блог психолога - подписаться

Мысль дня: «Своих» чувствуешь сразу, как сердечную боль, и не важно, где и как происходит встреча. С этими людьми не нужно пропускать информацию через фильтр, просчитывать наперед, думать, где аукнется, где вылезет боком, когда припомнится. Общаться с ними - просто, как дышать... Блог психолога - подписаться

Некоторые знакомства начинаются с полной ерунды Кто-то спросил дорогу. Кто-то сел рядом в очереди. Кто-то случайно отправил сообщение не тому человеку. Ничего особенного в тот момент не произошло. Просто несколько слов, которые могли закончиться через минуту. А потом вдруг оказалось, что именно с этого разговора началась дружба, отношения или целый важный период жизни. У судьбы иногда довольно странное чувство юмора. Блог психолога - подписаться

Обрати внимание на то, о чем ты думаешь сейчас. Ведь именно это и станет твоим будущим. Думай о хорошем: о любви, успехе, удаче, изобилии и радости. И насладись этим в будущем. Блог психолога - подписаться

Славянская притча о труде и безделье Однажды кузнец сделал две совершенно одинаковые лопаты. Одну из них поставили в углу сарая, а другую бросили на телегу и увезли на поле. Когда через некоторое время обе лопаты вновь встретились в сарае, они с удивлением осмотрели друг друга. Та, которую не употребляли в дело, была вся покрыта ржавчиной. Она с завистью посмотрела на свою красивую, блестящую подругу. — Скажи, отчего ты стала такой красивой? Ведь тебе сильно не повезло! Все это время я стояла в тишине в своем углу сарая и ничего не делала, а ты от зари до темна работала в поле. — Вот безделье тебя и изувечило, а я похорошела от труда, — ответила вторая лопата. Блог психолога - подписаться

Eсли у вaс eсть желаниe чтo-тo измeнить в своем доме, тo бoлее 1000 идей для этoгo 🌿 Вы найдете тyт 👉 Интерьер и декор

Золотые истины, которые понимаешь с возрастом • Детство - самое золотое время. • Семья и благополучие важнее всего. • Разбитое сердце и неудачи - часть жизни. • Физическая активность снижает стресс. • Ты сам принимаешь свои решения, а не судьба. • Сожаления и слёзы не дают результата. • Друзья, какими бы близкими ни были, со временем могут исчезнуть. • Книги – действительно твои друзья. • Самые важные отношения в жизни - отношения с собой. • Нет места лучше дома. согласны? - ❤ Блог психолога - подписаться

Когда тебя критикуют или оскорбляют, помни: счастливые люди не травят других Негатив всегда идёт не от силы, а от внутренней боли. Человек, который ранит словами, просто не справляется со своими демонами. Он пытается сбросить тяжесть, переложив её на чужие плечи. Не подхватывай этот груз. Останься лёгким. Останься добрым. Останься счастливым. Чужая боль тебе не принадлежит. Блог психолога - подписаться

Уважай себя Окружающие относятся к человеку так, как он относится к себе. Не сутулься, стой прямо, смотри окружающим в глаза, а не в пол. Занимайся спортом и держи себя в форме. Блог психолога - подписаться

Ты делаешь это каждый день и не знаешь, что губишь свою жизнь? Самое важное - навести порядок в душе. Соблюдаем три не: Не жалуемся Не обвиняем Не оправдываемся ❤ - если согласны соблюдать Блог психолога - подписаться

Однажды ученик опустил руки: — Я стараюсь, но результата нет. Какой смысл продолжать? Мастер велел ему посадить семя. Прошел год забот, но земля оставалась пустой. И вдруг за один день над почвой поднялся мощный стебель. — Он вырос внезапно! — удивился ученик. — Нет, — ответил Мастер. — Весь этот год он рос вниз. Он укреплял корни в темноте, чтобы сегодня выдержать высоту и устремиться к свету. Ваш прогресс не всегда виден сразу, но именно сейчас вы создаете фундамент для будущего рывка. Блог психолога - подписаться

Счастье — это когда родные и очень близкие тебе люди здоровы. Дома спокойно, и в душе — уютно. Пусть так будет у каждого. Блог психолога - подписаться

Почему мы почти всегда выбираем место с краю В кино, на лекции, в кафе или в очереди вы автоматически ищете место у стены, возле прохода или поближе к выходу. В центре почему-то менее уютно. Вы тоже предпочитаете сидеть с краю, если: 1. В незнакомом месте первым делом ищете место возле стены. 2. Предпочитаете проход, чтобы никого не просить вас пропустить. 3. В центре большого пространства чувствуете себя заметнее. 4. Вам спокойнее, когда понятно, как быстро можно выйти. 5. Даже при большом выборе автоматически занимаете крайнее место. Совет: иногда специально выбирайте место чуть непривычнее. Даже такая мелочь хорошо показывает, где заканчивается реальное удобство и начинается автоматическая привычка. ❤ — почти всегда выбираю место с краю 👍 — могу спокойно сесть куда угодно Блог психолога - подписаться

Однажды у мудреца спросили: — Что самое легкое и самое трудное в жизни? На что он не задумываясь ответил: — Ошибки. Легко судить, когда их делают другие. Сложно признать, когда их сделали мы! ❤ — если умеете признавать ошибки Блог психолога - подписаться

Кто-то говорит: нас лечит время. Нет, всё обстоит не так — нас лечат уединение, сила воли и умение анализировать жизненные события. Мы исцеляем себя сами. Блог психолога - подписаться

Говорите себе чаще: Я все смогу! Для кого-то это прозвучит странно, но именно мы сами становимся причиной неудач. Страхи, сомнения и настрой на провал делают всё, чтобы действительно не срослось. Перед действием, что вызывает страх, говорите "Я смогу", настраивайте себя исключительно на победу. Целей проще добиваться, если верить в себя и силы. 🔥 - я всё смогу Блог психолога - подписаться

Красота заключается не в том, чтобы иметь красивое лицо. А в том, чтобы иметь красивые мысли, красивое сердце и красивую душу. Cогласны? - ❤ Блог психолога - подписаться

Благодарность - великая сила Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить Бога, близких людей... Например, не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Не каждого утром встретили вкусным завтраком жена, дети или мама. Не у каждого есть зрение, чтобы увидеть, какой сегодня прекрасный день, и слух, чтобы услышать голоса птиц и любимых. Будьте благодарны! Блог психолога - подписаться