Публикации канала «Мама знает | Понятно о главном»

💡 Еще 5 удивительных фактов о беременности Продолжаем - и тут уже совсем неожиданные вещи 🤍 Чем больше узнаешь, тем сильнее поражаешься, насколько все продумано природой 😄 🟡 Малыши в животе действительно могут плакать. Это удалось увидеть на 4D-УЗИ: кроха делает характерные движения лица, похожие на настоящий плач. Но важно понимать - это не про боль или грусть. Чувствовать боль ребенок начинает примерно со второй половины беременности. А плач в утробе - это скорее тренировка, чтобы после рождения малыш мог сразу громко и уверенно заявить о себе 👶 🟡 К концу беременности гормональная система мамы выходит на совершенно новый уровень. Когда плод полностью созрел, за один день организм вырабатывает столько эстрогенов, сколько вне беременности обычно вырабатывается примерно за три года. Представляете масштаб? 😳 Именно поэтому могут усиливаться эмоции, меняется состояние кожи и общее самочувствие. 🟡 Темная линия на животе - та самая полоска от пупка вниз - появляется примерно у трех четвертей женщин в третьем триместре. Она называется linea nigra и связана с гормональными изменениями. Иногда она исчезает вскоре после родов, а иногда остается дольше и начинает светлеть только после завершения грудного вскармливания. То же самое касается пигментных пятен и изменения тона кожи 🟡 И да, беременность иногда затрагивает даже пап 😄 Это состояние называется симпатической беременностью. У некоторых мужчин, чьи партнерши ждут малыша, могут появляться вполне реальные симптомы: тошнота, перепады настроения, боли в спине и даже странные пищевые желания. Организм как будто включается в процесс вместе с мамой 🟡 Про запуск родов ходит много советов, но научно подтвержден только один способ - стимуляция сосков после 37 недели беременности. При этом вырабатывается окситоцин, который может способствовать началу схваток. Но важно понимать: делать это стоит только после консультации с врачом. А вот популярные методы вроде ананасов, шампанского или просто ожидания чуда не имеют доказанной эффективности. Максимум - изжога или сонливость 🙈 Если было полезно и интересно - оставьте реакцию 💛 Мне это правда помогает понять, какие темы раскрывать дальше ✨

💡 5 удивительных фактов о беременности Беременность - это не только про животик и ожидание, а про настоящие чудеса внутри нас 🤍 Некоторые вещи до сих пор удивляют даже опытных мам Начну с самого неожиданного 😄 🟡 Малыш в животе живет в очень особенной среде. Начиная примерно со второй половины беременности, он уже писает - и довольно активно. В сутки это почти литр жидкости! И да, он же ее и проглатывает. Вот такой замкнутый круг жизни внутри живота. Не пугайтесь - все стерильно и продумано природой до мелочей. 🟡 А вот еще момент, который часто удивляет. Когда мама ест, организм в первую очередь заботится о ребенке. Питательные вещества идут к малышу, а уже потом - к маме. Если вы вдруг пропустили прием пищи, тело все равно найдет ресурсы из запасов. Малыш без своего не останется. Кстати, он может даже ощущать вкус еды - например, чеснок вполне способен добраться до околоплодных вод 👶 🟡 Теперь про сердце ❤️ Оно действительно меняется. Во время беременности увеличивается не только любовь к малышу, но и само сердце. Объем крови растет почти наполовину, и нагрузка становится выше. Иногда отсюда и неожиданные мелочи вроде кровоточивости десен. 🟡 Матка - вообще отдельное чудо. В начале она маленькая, как груша, а к родам становится почти как арбуз 🍉 И увеличивается примерно в 500 раз! Ее вес тоже меняется - с примерно 60 граммов до почти килограмма. Тело умеет адаптироваться так, что дух захватывает 🟡 И напоследок - про то, что волнует многих мам 😅 Первый кал малыша, меконий, начинает формироваться еще во время беременности, примерно с 21 недели. Но внутри животика малыш не какает - все происходит уже после рождения. И да, выглядит он довольно необычно и отмывается не сразу 🙈 Это первая часть - впереди еще больше интересного ✨ Во второй части расскажу еще 5 фактов, от которых вы точно удивитесь 🤍 Если было интересно - дайте знать реакцией 🙈 Очень хочется понять, делать ли продолжение 💛

Можно еще осиновый кол добавить 🙂 Мама знает | Понятно о главном

Малыш растет и развивается! Собрала небольшой гайд развития малышей. Делитесь в комментариях, как развивались ваши малыши и во сколько они освоили тот или иной навык 🧡

Трагедия в двух актах 😁 Скинь подруге, ей сейчас это нужно 😂 Мама знает | Понятно о главном

Иногда, когда читаешь такие истории, ловишь себя на мысли почему вообще нужно это проговаривать вслух? 🤍 Но, похоже, многим мамам правда приходится заранее расставлять границы, чтобы потом не защищать их в самый уязвимый момент. Одна будущая мама, Тейлор Дэвис, вместе с мужем решила сделать именно так. Они заранее составили список правил для всех, кто захочет приехать знакомиться с малышом. И список этот вызвал бурю обсуждений - кто-то поддержал, а кто-то посчитал, что это слишком строго. Вот те самые правила, о которых она говорила: ➡️ Если мы сообщили вам, что роды уже начались, не объявляйте об этом публично до тех пор пока мы сами этого не сделаем. ➡️ Во время родов мы будем присылать вам отчеты о том, как все проходит. Не просите ничего сверх этого и не задавайте лишних вопросов - отвечать на них будет некогда. Если мы сообщили вам о том, что роды начались, не передавайте информацию дальше - мы не хотим отбиваться от бесконечного количества сообщений, которых не просили. ➡️ Не публикуйте фотографии ребенка раньше нас. ➡️ Мы никого не будем приглашать в родильное и послеродовое отделении. ➡️ Мы не ждем гостей дома до тех пор, пока не будем к этому готовы. Как только это произойдет, мы с вами свяжемся и пригласим. ➡️ Если вы не согласны с решением (медицинским или каким-либо другим), которое мы приняли относительно ребенка или его матери, ради нашего блага не ставьте нас об этом в известность. Лучше поддержите тот выбор, который мы сделали. ➡️ Не целуйте ребенка и носите маски. ➡️ Мы не подпустим к ребенку людей, не сделавших прививки от коронавируса, столбняка, дифтерии, коклюша и гриппа. ➡️ Не просите подержать ребенка - мы сами его вам дадим, когда почувствуем, что можем это сделать. ➡️ Если ребенок заплачет у вас на руках, немедленно верните его маме или папе, чтобы они могли его успокоить. ➡️ Если мама с ребенком (или ребенок один) находятся в детской или спальне, а дверь при этом закрыта, не входите и не стучите. ➡️ Если в день визита вы почувствовали недомогание, не приходите. Пожалуйста, перенесите встречу. Здоровье ребенка - наш приоритет. И, наверное, самый показательный момент во всей этой истории: если такие списки вообще появляются - значит, без них правда сложно Потому что даже самые близкие люди иногда забывают, что после родов женщине нужно не внимание, а тишина, не советы, а поддержка 🤍 А вы как считаете? ❤️ - полностью поддерживаю такие правила 💔 - перебор, слишком строго

В роддоме часто говорят прикладывай к груди почаще, но почему-то забывают уточнить, когда это почаще уже пора немного сократить 🤷🏼‍♀️ Давайте разберёмся с кормлениями по возрастам 🍼 🔹 0-1 месяц - кормим малыша в среднем каждые 2 часа. Но нормально и прикладывать по первому требованию: на плач, для успокоения, при коликах и любом дискомфорте 🤍 🔹 1-3 месяца - ребёнок уже может выдерживать чуть больше времени без еды: примерно 2-3 часа между кормлениями ⏳ 🔹 3-6 месяцев - днём кормления примерно каждые 3 часа, а ночью малыш обычно не нуждается в груди чаще, чем раз в 4 часа 🌙 С 6 месяцев современные педиатры рекомендуют вводить прикорм (не раньше!) 🥦🍎 После 1-2 ложек новой еды можно докормить малыша грудью 🤱 🔹 7-9 месяцев - активное знакомство с продуктами 🍽 Но основное питание всё ещё - грудь или смесь! Интервалы днём: примерно 3-4 часа 🔹 9-12 месяцев - малыш уже хорошо ест прикорм 😋 Поэтому грудные докормы можно постепенно убирать, выстраивая полноценные: 🍳 завтрак 🍲 обед 🍝 и с 10 месяцев - ужин 😉 Почему не стоит кормить ребёнка каждый час днём? 🫰🏻 ✨ потому что важно научиться есть полноценно, а не делать пару глотков и снова просить через 30 минут ✨ потому что малыш должен получать и переднее, и заднее молоко ✨ потому что как он будет спать днём по 1,5-2 часа, если снова голоден уже через час? 😳 ✨ потому что частые дневные зависания = сложнее наладить ночные кормления 🌙 ✨ потому что режим даёт чувство спокойствия: малыш понимает, когда будет грудь 🤍 ✨ и чтобы снизить затроганность мамы - дать ей возможность отдыхать и иногда отлучаться 🙏 Поделитесь в комментариях: 💬 сколько вашему малышу? 💬 как часто он кушает днём? 😇

Между прочим эргономичнее половины рюкзаков с вб 😂 Мама знает | Понятно о главном

5 таблиц которые нужны каждой маме 🤍 не забудь сохранить и отправить подруге ✨ Мама знает | Понятно о главном

Не оценили 🥲

О чем важно помнить маме, кроме ребенка Когда в доме появляется малыш, мысли словно перемешиваются в один густой суп. Там и правда важное, и тревоги на ровном месте, и бесконечные вопросы - про температуру воды, режим сна и каждый новый звук. Это нормально. Мы так устроены - заботиться ❤️ Но в какой-то момент ловишь себя на мысли а где во всем этом я? Все вокруг спрашивают про ребенка - как спал, что ел, чему научился. А про маму будто забывают. И, что самое неожиданное, мама тоже начинает забывать про себя. Потихоньку, незаметно… как будто растворяется. Через несколько месяцев я смотрела в зеркало и не узнавала себя. Уставшая, потерянная, будто выключенная из жизни. И дело было не только во внешности. Я перестала чувствовать себя отдельным человеком, со своими желаниями, интересами, планами. И самое неприятное - даже осознав это, я ничего не изменила. Потому что ребенок важнее. Потому что некогда. Потому что потом. А потом вдруг выясняется, что силы на нуле, здоровье подводит, а радость куда-то исчезла. Сейчас я смотрю на себя с высокой колокольни и понимаю - это была ошибка. Поэтому хочу мягко напомнить тебе важные вещи. Не как список дел, а как заботу о себе, вот базовый минимум: ✅ Про здоровье Не игнорируй сигналы тела. Спина, зубы, гормоны, настроение - это не мелочи. Лучше проверить сейчас, чем лечить потом. ✅ Про отдых Сон и паузы - не роскошь. Иногда выспаться важнее, чем идеальный порядок дома. ✅ Про радость Да, мамам можно встречаться с подругами, смеяться, выходить из дома. И это делает нас только теплее к своим детям ☕️ ✅ Про себя Ты - не только мама. Ты человек. Со своими интересами, мечтами и правом на развитие. ✅ Про отношения Рядом с тобой все еще тот самый человек, которого ты любишь. Не забывай об этом. Декрет - это не пауза в жизни. Это другая, очень глубокая ее часть. Мы меняемся, растем, учимся. Но важно не потерять себя в этом процессе. А как у вас сейчас с этим? ❤️ - стараюсь не забывать про себя 💔 - пока сложно уделять себе время

📌 ПОЛЕЗНАЯ КЛАДОВАЯ ДЛЯ МАМ Девочки, собрала в одном месте все самые важные шпаргалки, которые выручали меня каждый день. Сохраняйте себе, чтобы не потерять! 👇 🔹 СОН И РЕЖИМ - больше никаких гаданий, когда укладывать малыша 🔹 ЗДОРОВЬЕ И БЕЗОПАСНОСТЬ - информация, которую обязана знать каждая мама. Спокойствие в критической ситуации. 🔹 РАЗВИТИЕ - ориентиры по месяцам без лишней тревоги. 🔹 СБОРНИК ИГР НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ - во что поиграть, чтобы ребенок заговорил быстрее. 🔹 ПИТАНИЕ - готовое меню и идеи вкусных блюд для первого прикорма. 🔹 МУЛЬТИКИ - подборка мультфильмов по возрастам 🔹МОНТЕССОРИ - монтессори с первых дней Пусть материнство будет в радость! 🤍

Сохраняй шпаргалку и отправляй знакомым мамам, чтобы сборы на улицу стали проще! ✈️ Мама знает | Понятно о главном

Соль в детском рационе - сколько можно и чем заменить 🧂👶 Иногда кажется, что без щепотки соли еда совсем никакая. Но с малышами все работает немного иначе. Их вкусы только формируются, и то, что нам кажется пресным, для них вполне нормально 😊 Начну с главного детям до года соль вообще не нужна. Ни щепотки. Все необходимое они уже получают из грудного молока или обычных продуктов - овощей, мяса, круп. После года соль можно добавлять, но совсем чуть-чуть. Блюда должны казаться взрослому почти несолеными - и это как раз норма для ребенка. Чтобы было проще ориентироваться 👇 ✅ до 10 месяцев - около 0,2 г ✅ 10-12 месяцев - до 0,35 г ✅ 1-3 года - около 0,5 г На практике это значит, чем позже ребенок познакомится с ярко соленым вкусом, тем лучше для его привычек в будущем. Почему вообще столько разговоров вокруг соли? Все дело в том, что она задерживает воду в организме. У малышей система еще незрелая, и избыток может привести к отекам, нагрузке на почки и даже скачкам давления. Плюс соль мешает усваиваться кальцию - а он детям ой как нужен для роста и крепких зубов 🦷 И есть еще один момент соль усиливает вкус. Ребенок быстро привыкает к яркой еде и потом отказывается от простой. А это уже путь к перееданию и капризам за столом. А какая соль лучше? Если коротко - никакая не должна становиться особенной надеждой 😅 🔻 Йодированная - хороший вариант для всей семьи как дополнительный источник йода. 🔻 Морскую детям до 5 лет лучше не использовать регулярно. 🔻 Гипонатриевая - только по рекомендации врача. Но честно? Гораздо важнее не вид соли, а ее количество. Если хочется сделать еду вкуснее без лишней соли, есть отличные варианты 🌿 ✅ свежая зелень - укроп, петрушка, базилик ✅ немного чеснока или лука (мелко и аккуратно) ✅ домашние соусы на основе сметаны или йогурта ✅ капля лимонного сока для деток постарше ✅ семечки, кунжут, орешки - если уже введены Такие добавки делают вкус ярким, но без вреда. Я всегда думаю так лучше недосолить сейчас, чем потом бороться с привычками. В итоге соль сама по себе не враг. Но в детском меню ее должно быть совсем немного. А когда вы начали подсаливать еду малышу? Или до сих пор все едим пресное за компанию?

Сочувствуем, но не от всего сердца! 😁

Мама, злость улетела ✨ Как я учусь проживать эмоции сама - и потихоньку учу этому дочку Два с половиной года - возраст, который одновременно умиляет и проверяет на прочность 😅 Кажется, что в ребёнке вдруг включается режим я сама, а вместе с ним приходят упрямство, протесты и буря эмоций. И в такие моменты очень легко забыть главное: ребёнок не хочет вести себя плохо Он просто пока не умеет справляться с тем, что внутри. И вот одна из таких ситуаций. Обычный день, и вдруг - скандал на ровном месте. Мои привычные способы не сработали. Крик дочки буквально режет уши. И тут я чувствую - поднимается злость Эта злость будто расползается по телу - хочется повысить голос, резко остановить, заставить замолчать. Но я уже знаю из злости ничего хорошего не выйдет. Невозможно помочь ребёнку, если сам захлёбываешься в эмоциях Делаю паузу. Вдох-выдох 🌿 Смотрю на дочку внимательнее - и вдруг как будто переключатель щёлкает. Она ведь сейчас чувствует то же самое. Эта буря внутри - для неё настоящая, сильная, пугающая. И моя злость начинает таять. На её месте появляется сочувствие. - Дарина, ты злишься? - Дааа! - сквозь слёзы - И тебе тяжело? - Да! Она уже не убегает. Смотрит. Слушает. Мы наконец встретились в этом моменте - Знаешь, я тоже иногда злюсь. И мне тоже непросто. Есть контакт. Маленький, но такой важный. - Хочешь, покажу, что мне помогает? Она кивает. - Я выдыхаю злость, как будто отпускаю её из тела. Я делаю несколько глубоких, шумных выдохов. Медленно, с паузой. Она повторяет. Сначала неуверенно, потом ещё раз. И вдруг говорит: Мама, моя злость улетела! 💛 Я замираю. Передо мной уже спокойный ребёнок. Слёзы ещё блестят, но внутри - тишина. - Легче стало? - Да. Улетела! И в этот момент всё складывается в очень простую мысль - эмоции не нужно подавлять или бояться. Их важно заметить, назвать, прожить - и помочь им выйти. С тех пор я ловлю себя чаще. Не всегда идеально, не всегда с первого раза. Иногда я всё равно срываюсь - и это тоже часть пути. Но всё чаще получается так: сначала я успокаиваю себя, потом - помогаю ей. Два с половиной года. И такие первые шаги к эмоциональному интеллекту… Спасибо нашим детям - они растят нас не меньше, чем мы их ❤️

Папа старается ❤️ Малыш в шоке от метода 😅

Материнство - это не соревнование и не экзамен. Это путь, который у каждой из нас свой. Перестаньте сравнивать себя с картинками в соцсетях или чьими-то ожиданиями. Ваш ребёнок уже вытянул свой счастливый билет - он выбрал вас. И для него вы идеальны по умолчанию.

10 вещей, которые мама делает бесплатно, пока другим за это платят 🤍 Папа может все что угодно… только мамой быть не может И в этой простой строчке - вся правда жизни. Потому что материнство - это не одна роль. Это целый набор профессий, которые мы осваиваем без диплома, выходных и зарплаты. Иногда в семье все делится поровну, и это здорово. Но чаще мама - это такой универсальный специалист, который умеет буквально все. Начнем с самого незаметного 👇 🫡 Горничная Дом будто сам становится чистым… но мы-то знаем, чьими руками 😅 Постирать, убрать, протереть, разобрать - и так по кругу. И да, иногда это замечают только тогда, когда что-то не так. 🩹 Медсестра Температура, лекарства, бессонные ночи - мама всегда рядом. Со временем в голове появляется целый медицинский справочник, хотя никто этому не учил. 🌙 Консультант по сну Наладить режим, пережить ночные пробуждения, найти тот самый подход - все это тоже на нас. Гугл, интуиция и море терпения в помощь 😴 🥸 Репетитор Особенно знакомо тем, кто проходил уроки дома. Объяснить, поддержать, не сорваться - задачка со звездочкой. А ведь за такие занятия обычно платят. 🚗 Таксист Школа, кружки, больницы… Иногда кажется, что мы живем в машине. Интересно, сколько километров нужно, чтобы начать подпевать шансону?😄 🧁 Шеф-повар Завтрак, обед, ужин и перекусы. И желательно, чтобы всем нравилось. Плюс сервировка, посуда и вечный вопрос: что готовить завтра? 📸 Фотограф В телефоне тысячи детских фото… и почти ни одной своей. Мама чаще всего остается за кадром этой семейной хроники 📷 💰 Финансовый менеджер Распланировать бюджет, предусмотреть расходы, решить, что важнее прямо сейчас. И да, премии в этой работе не предусмотрены 😅 🦮 Выгульщик собак Обещали дети, а идешь ты. В дождь, ветер и мороз. Любовь к питомцу проверяется погодой 🐾 🥳 Event-менеджер Праздники, дни рождения, утренники - мама и организует, и развлекает, и следит за порядком. Универсальный специалист, одним словом 🎉 И вот что интересно за каждую из этих ролей в обычной жизни платят деньги. А в материнстве это воспринимается как нечто само собой разумеющееся.

В любых условиях, под любые звуки, даже в 16 часов "утра" 😁